怪兽轻断食会员值得吗

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怪兽轻断食会员开通建议分享：

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为了更好地计算个人的断食时长，不妨记录自己每天的第一餐与最后一餐的时间。借助这种方式，可快速、准确地了解自己的饮食习惯和时间安排。比如设定一个的闹钟，以此为界来提醒自己今天暂停进食，这样既简单方便又能有效地控制饮食量。

2、好吧好吧，人家有菜谱

有点不对劲，尼玛，为啥就7天的，一点变化都没？你好歹收了88，做个365天的菜谱，我都不会觉得你骗钱啊

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